🏋️ Gym Tracker

e1RM-baserad progression · Igelbott 🦔

Totalt pass
--
Senaste pass
--
Vikt
--
Övningar spårade
--

📈 Övningsprogression (e1RM)

e1RM = estimated 1-rep max (Epley-formeln). Varje punkt = ett träningspass. PRs markeras 🏆.

Bästa e1RM
--
Senast
--
Förändring (start→nu)
--
Datapunkter
--

💪 Muskelgrupper (e1RM snitt)

Senaste e1RM snitt
--
Förändring (start→nu)
--
Träningsdagar
--

⚖️ Kroppsvikt

Nuvarande
--
Förändring
--
Mätningar
--